Meditation und Achtsamkeit mit Hannes Huber. Als ich jung war, las ich viele Bücher über Entdecker und war sehr enttäuscht, dass keine unentdeckten Plätze mehr übrig waren. Seitdem ich die psychologische Welt entdeckt habe, weiß ich, dass das eine Welt der Wildnis ist, die schon von vielen erforscht wurde. Viele aber kehren in unsere Welt zurück, ohne richtige Instrumente mitzubringen und gehen verloren. Ich habe das beste Instrument - Achtsamkeit. Stressbewältigung durch Achtsamkeit - MBSR.

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